女性的安全期时间计算
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日 ...
哇。。。真的瘦了
最近一年不知是咋了，体重疯长拦都拦不住，天天喊着减肥，可就是管不住这嘴，眼看这分量是一天比一天高，再不行动怕是不成了，我要重新找回99斤1尺8的感觉，吼吼，想想那时候是自信很多的，这人啊只有瘦下来，才有那股子精气神儿，那股从头到脚散发出来的劲头也是拦都拦不住的。这次的减肥目标还是99斤，争取三个月搞定 ...
性趣为何突然消失
男子先天具有正常性欲，足以满足自身及伴侣的需要。可是，有些人突然发现性欲明显减退或消失，因此感到恐惧。而这种情绪的变化，又会显然阻断他尚存的性感受。
性欲突然消失减退的原因主要有以下几方面：
①焦虑。由多种情境激发的、全面的、强烈的过激情绪反应与畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、害怕被别人发 ...
睡觉“五戴”会影响健康！
戴“表” 睡觉戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，长时间的积累可导致不良后果。
戴“牙” 睡觉一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
戴 ...
铁观音最低1元
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多运动少易得十种病
运动有益于身心健康，并能预防疾病，这已是医学家们的共识。那么，体育运动究竟能防治哪些疾病呢？
高血压
德国运动医学专家建议人们从事行走、慢跑、骑自行车、轮滑和游泳等运动。这些耐久性运动对预防高血压(专题 访谈 咨询)非常有效。需要注意的是运动量不要过大，因为身体的突然紧张会使血压急剧升高。
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冬天吃这5种食物易中毒
在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒：
1.大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，
再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。
2.腐烂的白菜。大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食，经肠道 ...
这样可以帮你增加记忆力
大家都知道阳痿很可怕的，但是要怎么真正的了解阳痿的症状是什么，怎么去了解呢。若论重量，大脑在人体里可谓“无足轻重”，但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。近日，英国《每日邮报》就为读者们提供了一份“大脑食谱”，大脑最爱吃 ...
金骏眉
金骏眉是武夷山正山小种的顶级品种。
金骏眉外形俊美
一、金 代表等级，金者，贵重之物也。
二、骏 1，通“峻”，原料采自桐木关自然保护区崇山峻岭之中的野生茶树；2，05年武夷山正山茶业公司（法人：江元勋）研发这款新产品时希望能在市场上能如骏马奔腾般快速推广开来；3，在江进发、江进生、胡结兴、梁骏德 ...
对付身体小毛病的80妙招。
1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了
2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。
3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了
4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了
5.说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴 ...
18种春药20种迷药的家庭制作方法！
此贴是测试帖。看看本论坛有多少色狼！
胆大留言，胆小潜水！！！
进入来的都是色狼，帖子访问的数量就是色狼的人数。
看看咱们论坛有多少色男色女。
不良睡姿易致病
不良睡姿易致病
侧卧易致脑血栓
侧卧可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。所以脑梗塞病人，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
俯卧易致高血压和心脏病、诱发磨牙
因为俯卧加之枕头过低会使脑部血流量增加，时 ...
大蒜止咳
将大蒜数瓣捣烂如泥，加适量冰糖（忌用红糖）用沸水冲泡，温服数次。有快速止咳化痰之效。
胃病患者空腹时，不宜用此法止咳。
知识就是力量！
想减肥，是否该节食？
怎么节？都节什么？节量还是节顿？我要那种效果特别好的
入秋多吃12种消脂食品
入秋多吃12种消脂食品
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的 ...
给生活的终告
多吃些粗粮。
给别人比他们自己期许的更多，并且用心去做
熟记你喜欢的诗歌
不要轻信你听到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。
无论何时说“我爱你”，请真心实意。
无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛。
相信一见钟情。
永远不要忽视别人的梦想。
深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是使人生完整的唯 ...
教你吃出娇美容颜
女人都希望自己有一副姣好的容颜。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容颜。
不要过多的服用精制的碳水化合物
炸薯条会让脸上长豆豆，但根源并不在油，而是土豆。据最新的研究发现，若你的饮 食主要是以蛋白质，水果和蔬菜构成，不含或少量含碳 ...
蚊子到底爱叮谁？
每当夏秋之际恐怕不少人都有这样的烦恼，不是让蚊子叮几个包痒得难受，就是在捉蚊大战中搞得自己睡意全无。蚊子可是世界卫生组织宣布的威胁人类健康的头号公敌，它会传染很多种疾病，所以为了防止被蚊子搅了好梦或者因为被它叮咬而影响到身体健康，很多家庭都要使用驱蚊用品。不过面对品牌各异的驱蚊用品，老百姓可是有着不 ...
关注：男人的不健康生活
诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。
通常，他的一天是这样的。早晨八点多起床，有时间就匆忙吃两口早餐（冰箱里的面包和牛奶），时间来不及就省了。开半个多小时的车去公司，在文件和电脑前度过上午的几小时，中餐是一顿工作餐或是宴请客户。下午又在办公桌前坐上几个小时，晚餐大多数时候是一些 ...
夏日防“痔疮”
炎炎夏日即将来临，一些患有痔疮的老病号又开始犯愁了：夏季容易出汗，如果肛门处不注意卫生，痔疮就特别容易发作。如何科学有效地解除这个难言之苦呢？掌握以下6大防治方案很有必要。
第一，饮食预防。
夏日预防痔疮，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、青菜等；还可以吃一些新 ...
7招预防宝宝夏季腹泻
腹泻根据病因，分为感染性和非感染性两类，发病年龄多在2岁以下。
非感染性原因有：生理性腹泻。母乳的营养成分超过宝宝的生理需要量和消化功能的限度时，便会使宝宝发生腹泻。人工喂养的宝宝，由于喂养不定时、量过多或过少，或食物成分不适宜，如过早喂食大量淀粉或脂肪类食物、突然改变食物品种或断奶，也会使 ...
炎热夏季“四瓜”保健康
夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。
西瓜
是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
黄瓜
是 ...
21招 脂肪燃烧大提速（减肥者不得不看）
不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。
1.“拥抱”绿茶
绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表 ...
咳嗽的禁忌你知道吗？
秋天来了，越来越多的人咳嗽了，有很多禁忌你知道吗，让我来贴出来给大家看看啊！~
QUOTE:
【忌食物品 】：
凡咳嗽期间，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
事实上咳 ...
冬季锻炼8注意：保健提醒
1.时间宜晚 早晨锻炼最好待日出以后再进行，因日出后气温上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用。
2.防寒保暖 严寒季节进行锻炼一定要注意衣物的厚薄，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于运动，且运动后出大汗更容易受寒。
3.预备活动 在锻炼前一定要充分做好准备活动。因冬季气温低，人体血流缓慢 ...
买牛奶不必选“高钙”
买牛奶不必选“高钙”
在北京的各大超市，都能买到各种品牌的“高钙奶”。记者在采访中发现，虽然高钙奶比普通奶贵一些，但仍然是许多市民的首选。
“高钙奶”到底值不值得受此青睐呢？有关专家对超市中的牛奶做了一个检测。他们从市场上买了三个品牌的多种盒装牛奶，利用标准方法测定了其中的营养成分，蛋白质的含量都符 ...
影响女性一生的十大关键时期
1、含苞待放·少女
“早熟少女怀春早”看来是有科学根据的。最近挪威科学家调查了近2000名17岁的瑞典少女后发现：少女月经初潮的时间越早，开始尝试性禁果的时间也越早。一般来说15岁就开始尝试性禁果的少女性伴侣较多，怀孕和感染性病的机会也较高。
专家提示
青春期的冒险行为是成长过程的一部分。少女早尝 ...
十大流行的健美营养补剂
1、蛋白粉：
增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质越多。以每磅体重1克蛋白质为最住补充量。一天六次进食， 三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。
最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白的蛋白粉。前者易干吸收，且乳 ...
时下日本减肥新潮流：慢减肥
如今，在日本不少百姓正尝试“慢减肥”，慢减肥的网站创下250万人点击率，后来甚至出版成书。慢减肥实践者从吃的方法、食材以及准备功夫上都提供了很可行而有效的建议。
从少吃一口开始
少吃一口，心情上并没有太大不同，不会有强烈的剥夺感，但在实际意义上，就表示不再过量。如果已经可以适应，下次吃饭时，再少吃一口 ...
告别‘小腹婆’ 尽显‘小蛮腰’
穿着衣服时， 身体与衣服之间不紧绷的从容余裕感，会让女人提高自信。和腰部的小肉肉说拜拜吧！腹部是保护重要内脏的部位，以女性而言，又因为要保护子宫，所以容易囤积脂肪。有‘小腹婆’困扰的朋友，相信不在少数。而实际上，偏偏腹部的赘肉又最难以消除。但对于按摩来说，却是成效最容易显现的部位。实际上，我的客 ...
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