食物中的十大“鸳鸯配”
饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会"相克"，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。
芝麻配海带
把 ...
5分钟消除脸部水肿法
很多的mm并不是天生就是个大脸盘,但是有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题，平时也养成自我保养的好习惯，每天都会有好心情。
全天瘦脸方案：
早上脸部降温
1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。
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警惕发胖前的五大预兆(图)
科学观察发现身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆，如能及时注意，又能及时防范，就有可能减少肥胖的发生或加重。
1.爱吃爱喝
只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。
2.贪睡
睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于 ...
晨饮清身 秘方排毒减10斤
清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法，呵呵，说了这么多我就开始我做的减肥步骤吧！
时间清晨(睡懒觉的姐妹注意了！是“清”晨哦！不要等到太阳晒屁股了才起床哦！)空腹静坐冥想5—10分钟。
准备工作
一瓶温的淡盐水(稍有咸味 ...
转贴 揭密:为什么老外多娶中国丑女人
美国男士挽着的东方佳人
法国时装大师伊夫.圣洛朗的名言：“什么是漂亮的女人。那就是著黑色筒裙，黑色高领衫，臂弯里挽着位自己心爱的男人。”
在我居住的旧金山湾区，常可以观赏到中国女人挽着位美国男人。而老外身旁的那位中国女人往往其貌不扬，属于被中国男人贬为“黄脸婆”的那一类。于是，中国男人难免 ...
男性内裤的健康进化
套男罩是一种新发明的男人内裤，它采用了两个专利。它对过去男性内裤在功能和舒适性上进行了大胆的改造。它既具有四角裤的宽松感又有三角裤的紧贴感。套男罩和过去的男人内裤相比有五种新功能。第一它解放了阴茎被压迫的现状，现在所有的男人内裤，不管是四角的还是三角的，都紧紧的压着阴茎，影响其正常发育。第二它消除了 ...
緊致肌膚煥顏保養法--擊退皺紋
緊致肌膚煥顏保養法擊退皺紋
即使最豁達的女人，即使能把皺紋當作歲月的禮物，但相信“松弛”，絕對是女人解不開的心結、揮之不去的噩夢。讓你體驗一次“緊張”的獨特快感，讓肌膚獲得源源不斷的電力，“緊膚霜” 是人類獻給女人最可愛的禮物之一。
檢查肌膚緊張度
一個簡單的小方法：早晨起床，洗臉過後取 ...
女性经期不要吃哪些水果
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢？
板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流 ...
夏天运动该注意些什么？
饭前饭后的一小时绝对不可以做剧烈运动.饭前一小时做剧烈运动,回严重影响食欲,甚至吃饭后回呕吐;饭后一小时做剧烈运动,严重的话回造成阑尾炎(俗称盲肠炎),要动手术.
不要勉强自己去做运动.夏天天气太炎热,如果在自己体力严重下降甚至是透支的情况之下继续做运动,就很容易中暑.
做运动时,一定要注意补水.夏天,人在做运动的 ...
13種讓身體年輕的方法
現代上班族要擔心的事很多，如何提高工作表現？如何有效安頓工作與家庭？如何創造工作環境高ｅｑ？許多煩人的事情處理下來，雖然荷包有了充實感，卻不免擔心付出與收獲是否有所不值？
1.吃早餐：可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。
2.擁有好的性生活：年輕6歲，優質 ...
使用手机的六种不良习惯
一丶把手机挂在脖子或腰间： 医学专家指出，心脏功能不全丶心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
二丶拨电话时把手机紧贴耳朵：
手机拨出电话而未接通时 ...
人体保健的最佳时间
⒈刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口丶刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀丶溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
⒉饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶 ...
美发应知道的头发生理常识
１丶充分了解头发特点
妥善进行修整保养头发是生命的物质，但却不象皮肤那样能经常引起人们的注意，反而往往被忽视。其实人的头发是非常微妙的，只有充分了解头发的性能，才能进行妥善的修整，使头发保持正常状态，不失其光彩。
＊头发的构造：毛表皮丶毛皮质丶毛髓质
＊头发的数量：头发的量很难一根一根地数 ...
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥.
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身丶防病丶疗疾。实验证明： ...
一杯水辨化妆品好坏
市面上有很多的化妆品，使得mm们挑花了眼，现在教你一招如何辨别其好坏！只要一
杯清水就可以搞定。
为什么用水呢？因为我们每天都用水来洗脸，水的分子和皮肤的分子接近，所以凡是
能被水溶解的就能被皮肤吸收。
把你平时所用的粉底取适量放入水中，然后观察其反应。一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面 ...
七招让你晚睡也有好肌肤
如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。
一丶重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分丶养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物， ...
鸡蛋里，到底有什么“毒物”？
养鸡场为了追求“经济效益”，自然会用尽手段，设法让母鸡多多下蛋，越多越好。
什么手段、药物，能让母鸡多下蛋？
1、饲料中含有大量的“添加剂”：许多化学药物（激素、增长素……）被鸡摄入；
2、为了防止“鸡瘟病”（禽流感）大量死鸡，必须定期给鸡喂食大量的“抗生素”（“土霉素”等）；
2、有些养鸡场，为了生 ...
炸鸡鸭背后的真相
—— 一位良心发现者的自白
学习传统文化一年多了，今年四月，偶然回家乡一趟，闻到满大街油炸食品的香味，想起两年前我做炸鸡鸭生意时的一段生涯，真的是不堪回首，因此把一些永生难忘的经历写出来，希望与全世界每一位有缘看到此文的朋友交流，因为良心的折磨已使我夜夜不能成眠了！如果你们觉得对亲朋好友有真实的 ...
喝可乐的危害.
1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。
3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。
5、可乐中含有较高成分的咖啡因， ...
健康的生活自己掌控
物质极大丰富的现在,人们越来越重视健康的价值,和优质生活的营造,于是我们必须看到,家居条件是人们最重要的环境,越来越多的有识之士认识到环保与健康的重要关系,所以在装修和改造家居的时候,也注意到自己的生活条件与周围的关系和谐。一个人一生如果意识到自己的健康生活是靠自己营造的 ，那么她就会把自己的健康和优质生活 ...
专家介绍，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。
“白骨精”（白领、骨干、精英）阶层的人士普遍面临严重的眼疾问题，表现为视力下降、眼睛干涩、酸胀、间歇性眼蒙和流泪等症状。为此，专家专门给“白骨精”们教了一招：每天特意眨眼300次。
■电脑伤眼：八成白领眼疲劳
据介绍，在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。
由于使用电脑的最大缺 ...
几种养阴润肺的汤羹
以清热化痰丶养阴润肺为法进行调理，一些食疗方法也可以起到这样的效果，川贝雪梨猪肺汤丶无花果雪耳百合糖水丶杏仁雪梨山药糊丶罗汉果杏仁西洋菜汤等。
【功用主治-罗汉果的功效】清肺润肠。
治百日咳丶痰火咳嗽，血燥便秘。
①《岭南采药录》：理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。
②《广西中药志》：止咳清热， ...
揭开苹果不为人知的四种美容功效
苹果素来享有 “ 水果之王 ” 的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！
1 丶防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克 只 ...
食用水果的七大禁忌
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
二、水果忌用酒精消毒：
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
三、生吃水果忌不削皮：
一些人 ...
性行为学生访谈录走俏校园
昨日，家住城中心的黎女士致电本报称“儿子在看一本好像有点黄的书，据说现在很多中专生及高中生都在看！”记者调查发现，这本名为《藏在书包里的玫瑰》的访谈书目前在蓉基本脱销。书中通过对13位在中学时代便涉足性行为的学生进行访谈，爆出令人咋舌的观点：发生性关系的学生中，半数以上是师生公认的好学生，他们对学校与 ...
阴道痉挛对男性不利吗
民间有一种“阴道痉挛会对男性不利”的说法，这是真的吗?要想说清这件事，我们还得从阴道痉挛是怎么回事说起。
阴道痉挛系一心理生理综合征，它是一种影响妇女性反应能力的心身疾病，所以又称为性交恐惧综合征。
阴道痉挛是指在想像或试图向阴道内插入阴茎时，环绕在阴道外口及阴道外三分之一部分的肌肉出现不可 ...
性教育就是这样“夭折”的
青春期性教育的重要性已引起大多数家长的重视，但同时这也是每位家长难以启齿的尴尬。
儿子考上高中那年，在经过三天三夜的激烈思想斗争之后，我决定和儿子郑重地谈谈这个问题。
“儿子，我想和你谈谈关于性的问题。”我找了一个机会，一本正经而又忐忑不安地对他说道。
“下午约了同学一起打篮球，我得 ...
六成学子赞成婚前性行为
全国大学生性文明调查结果公布持赞成态度的比率呈增长态势。
1月27日，全国大学生性文明调查结果在成都揭晓，超过60%的大学生赞成婚前性行为。
课题组负责人成都电子高专性教育老师胡珍称，我们的教育者大可不必因为有那么多的大学生在谈恋爱而大惊小怪，更不要认为大部分大学生视感情为儿戏。当代大学生的恋爱 ...
青春期应该接受哪些性教育
性是一门科学，对青少年加强在这方面科学知识教育，在某种意义上来说，同其它科学知识教育同样重要。
有利于身心健康。青少年进入青春期后，随着性发育的日臻成熟，会出现一系列的生理心理现象，如少男的遗精，少女的月经初潮，伴随性意识的觉醒和发展而突如其来的性冲动等。如能及时进行性教育，男女青少年就能正确 ...
大学生性观念与行动的困惑期
大学生们已到了身体发育成熟的年龄，心理上则更加早熟。在谈恋爱过程中，性的需要是很自然的事，他们大多都希望有灵肉统一的爱情。一项调查表明，大多数大学生都对婚前性关系表示理解。湖北武汉一家电台的“性与健康”节目开播两年来，数万名咨询者中一半以上是大学生。他们咨询的问题主要是手淫，青春发育晚期困惑，婚前性 ...
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