推荐男女都适合的养生食品：
1、喜旺烧肉。。。。肥瘦皆可2、鱼翅。。。。。其他鱼的鱼边、鱼尾巴也可以
3、猪脚。。。。。。切记要洗干净--猪一般不怎么洗脚的
4、鲍鱼。。。。。现在很便宜的。。自己买自己煮。。水开后下锅煮3分半钟
5、每周吃1斤豆腐
6、每周吃一个洋葱。。。大约半斤
7、每周至少吃两头大蒜。。。。
8、第6、7项要确保晚上没有社交活动的时候吃
9、俺就是这么吃的。。。。每年都不得病。。。当然了。。快40 的人了。。每月长几个粉刺也是免不了的~~
10、嘻嘻。哈哈。。呵呵。。嘿嘿。
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