简单减肥法 ``
其实减肥不是一件多么复杂的事情，我的建议是养成正确的生活习惯，马么好看的身材就会自然会属于你了```嘿嘿，记住！重要的是坚持！坚持！以下是我收集到的小贴士：
1.每天多喝一杯清水
2.爬楼梯而不乘电梯，上学不做公车而是走路
3.每天吃早餐
4.每天吃6小餐而不是3大餐
5.每天增加运动量5分钟
6.以健康食品代替垃圾食品
7.以清水代替汽水
8.每天做伸展运动3到5分钟
9.避免吃煎炸食物
10.以运动而非食物来舒缓精神压力
11.以少分量代替超级分量的食物
12.少吃糖，每天把食谱降低100卡路里
13.每天下午3点以后禁食，饭后站立半小时
另外，正确的减肥心态也是很重要滴。
嚯嚯嚯！！今天好好吃一顿!从明天开始减肥!嘿嘿~~~
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